Kur një grua ndihet e injoruar, e marrë si e mirëqenë apo e pavlerësuar nga personi që ka dashur, reagimi i parë shpesh është të kërkojë përgjigje. Ajo mund të ketë dëshirë të dërgojë një mesazh të gjatë, të shpjegojë sa shumë është lënduar ose ta bëjë atë të kuptojë se çfarë ka humbur.
Por përgjigjja më e fuqishme nuk është hakmarrja.
Nëse një burrë nuk e ka vlerësuar kohën, dashurinë, përkushtimin apo praninë tënde, ekzistojnë dy gjëra shumë më të rëndësishme që mund të bësh: të ndalosh së qeni gjithmonë e disponueshme për të dhe të fillosh të rindërtosh jetën tënde.
Këto hapa nuk kanë për qëllim ta lëndojnë dikë tjetër. Përkundrazi, kanë të bëjnë me mbrojtjen e qetësisë tënde dhe me rikthimin e respektit për veten.
1. Mos u përpiq më ta bindësh dikë për vlerën tënde
Një nga gjërat më të lodhshme emocionalisht është të kalosh muaj duke u përpjekur t’i dëshmosh vlerën tënde dikujt që vazhdimisht nuk e sheh atë.
Ti shpjegon ndjenjat e tua. Fal sjellje që të kanë lënduar. Pret që gjërat të ndryshojnë dhe mendon se ndoshta një bisedë tjetër do ta bëjë më në fund të kuptojë situatën.
Por një marrëdhënie e shëndetshme nuk duhet të kërkojë që njëri person vazhdimisht ta bindë tjetrin se meriton respekt, ndershmëri dhe vëmendje.
Njerëzit që të vlerësojnë vërtet zakonisht nuk kanë nevojë të binden vazhdimisht për rëndësinë tënde në jetën e tyre.
Në një moment, duhet të kuptosh se jo çdo problem zgjidhet duke folur më shumë. Ndonjëherë vendimi më i mirë është të ndalosh së luftuari për një vend në jetën e dikujt që nuk po të zgjedh.
Hapi i parë: Mos ji gjithmonë e disponueshme
Kjo nuk do të thotë të luash lojëra apo të përpiqesh ta bësh dikë xheloz.
Do të thotë të vendosësh kufij.
Ndal së kontrolluari vazhdimisht profilet e tij në rrjetet sociale. Mos e kalo ditën duke pritur një mesazh. Mos kërko vazhdimisht shenja që tregojnë nëse ai të mendon ose të mungon.
Gjithashtu, përpiqu të mos krijosh justifikime për sjelljet që të kanë lënduar.
Shpesh njerëzit mësohen me praninë e dikujt pikërisht sepse besojnë se ai person do të jetë gjithmonë aty. Kur ti vendos kufij, situata ndryshon.
Por distanca nuk duhet përdorur si manipulim.
Qëllimi nuk është ta bësh atë të vuajë. Qëllimi është t’i japësh vetes hapësirën që të duhet për të menduar më qartë dhe për të ecur përpara.
Pse është kaq e vështirë të largohesh?
Largimi tingëllon i thjeshtë kur e thotë dikush tjetër, por mund të jetë shumë më i vështirë kur je emocionalisht e përfshirë.
Sidomos kur kanë mbetur shumë pyetje pa përgjigje.
Mund të pyesësh veten: “A është kujdesur ndonjëherë vërtet për mua?”, “A ishte reale ajo që kishim?” ose “A do të pendohet një ditë që më humbi?”
Problemi është se jo çdo pyetje do të marrë një përgjigje.
Ndonjëherë mund të kalojnë muaj apo vite dhe përgjigjja që prisje të mos vijë kurrë. Nëse lumturia jote varet nga ajo përgjigje, rrezikon të mbetesh emocionalisht e lidhur me të kaluarën.
Prandaj, në një moment, duhet të zgjedhësh të ecësh përpara edhe pa i kuptuar të gjitha.
2. Fillo të rindërtosh veten dhe jetën tënde
Këtu fillon ndryshimi i vërtetë.
Riktheje vëmendjen te vetja.
Jo për ta bërë atë xheloz. Jo për t’i treguar se çfarë ka humbur dhe as për ta bindur të rikthehet.
Bëje për veten.
Mendo për gjërat që mund t’i kesh lënë pas dore gjatë marrëdhënies. Mund të jetë shëndeti, puna, shkollimi, pamja, miqësitë, familja, financat apo ëndrrat që ke pasur gjithmonë.
Fillo t’u kushtosh përsëri kohë.
Shumë njerëz, ndërsa përpiqen të shpëtojnë një marrëdhënie, gradualisht humbin një pjesë të vetes. E gjithë energjia shkon te personi tjetër dhe shumë pak mbetet për jetën e tyre.
Prandaj, pas një zhgënjimi emocional, një nga gjërat më të mira që mund të bësh është të rizbulosh se kush je jashtë asaj marrëdhënieje.
Ndryshimi që fillon të shihet edhe nga jashtë
Kur një person fillon të ndihet më mirë me veten, ndryshimi shpesh bëhet i dukshëm.
Nuk ka të bëjë vetëm me pamjen fizike.
Shfaqet në mënyrën se si ecën, flet dhe merr vendime. Shfaqet në vetëbesim, energji dhe në kufijtë që nuk pranon më t’i shkelë askush.
Fillon të kuptosh se nuk ke nevojë të pranosh minimumin e vëmendjes nga dikush vetëm sepse ke ndjenja për të.
Nuk ke pse të ndjekësh njerëz që vazhdimisht të tregojnë se nuk po të zgjedhin.
Dhe pikërisht këtu ndryshon gjithçka.
Ky është “ndëshkimi” i vërtetë
Në fund, “ndëshkimi” më i madh nuk është hakmarrja.
Është të arrish në atë pikë ku personi që të ka lënduar nuk kontrollon më emocionet e tua.
Mund të vijë një ditë kur ai të kuptojë se çfarë ka humbur. Mund të pendohet për mënyrën se si është sjellë ose mund të përpiqet të rikthehet.
Por mund të ndodhë edhe e kundërta.
Prandaj, shërimi yt nuk duhet të varet nga reagimi i tij.
Qëllimi është që një ditë, pavarësisht nëse ai pendohet apo jo, ti të jesh mirë.
Zgjidh qetësinë, jo hakmarrjen
Hakmarrja të mban të lidhur emocionalisht me personin që të ka lënduar, sepse vazhdon të mendosh për mënyrën se si do të reagojë.
Qetësia funksionon ndryshe.
Në vend që të harxhosh energji duke menduar se si ta bësh dikë tjetër të ndihet keq, përdore atë energji për të krijuar një jetë që të bën krenare.
Investo në zhvillimin tënd, në njerëzit që të duan dhe në gjërat që të bëjnë të ndihesh mirë.
Sepse përgjigjja më e fortë ndaj dikujt që nuk të vlerësoi nuk është zemërimi.
Është distanca dhe rritja personale.
Ndalo së dhëni vazhdimisht akses në jetën tënde njerëzve që të marrin si të mirëqenë. Fillo të investosh përsëri te vetja.
Sepse vlera jote nuk është përcaktuar kurrë nga aftësia e një personi tjetër për ta parë atë.
