Lufton bllokimin e enëve të gjakut, kjo është kura ideale që përgatitet fare lehtë në shtëpi
Enët e bllokuara të gjakut janë një faktor i rëndësishëm ndikues për shumë sëmundje që mund të rrezikojnë shëndetin e zemrë...
Pse duhet të hani kos në mëngjes, mësoni vlerat fantastike për shëndetin
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë i mërzitshëm sepse mund të kombinohet në m&eum...
“Mos e bëni këtë gabim kur konsumoni rrushin”, eksperti zbulon përfitimet e pabesueshme të organizmit nga ky frut
Mjaft konsumatorë preferojnë t’i nxjerrin farat e rrushit, madje të tjerë nuk konsumojnë as lëkurën e këtyre kokrrave. A e dini pse bëjnë gab...
Kura me 12 thelpinj hudhra për largimin e peshës së tepërt
Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një...
Shenjë e cilit problem shëndetësor është kollitja e shpeshtë pas buke?
Sapo keni ngrënë një vakt të këndshëm dhe e gjeni veten duke u kollitur, sikur s’ka të nesërme. Kollitja sa vjen e shtohet, edhe pse ju hëngrë...
Kur është koha e duhur për të shkuar në shtrat? Ekspertët thonë se… Ja çfarë duhet të bëni për një gjumë të mirë
Ekspertët kanë zbuluar rutinën që duhet të ndiqni për të bërë një gjumë të mirë gjatë natës. Mungesa e gjumit lidhet me t&...
Rezultatet do të flasin vetë : Plot 3 arsye krysore përse duhet që të merrni këtë vitaminë dhe të bëni
Ka psulat e vajit të peshkut prodhohen nga vajrat dhe yndyra e nxjerrë nga peshqit, kryesisht nga salmoni, sardelet dhe skumbri. Këto vajra dhe yndyra përmbajnë kryesisht a...
Uji me mjaltë esëll në mëngjes ka plot përfitime? Prisni pasi nuk ua kanë treguar të gjitha, pasi ky kombinim ka
Uji me limon është një nga mënyrat më të mira për të hidratuar organizmin dhe ofruar atij një do zë të fortë të vitaminës C. Ai...
Si të ulni nivelin e sheqerit në gjak në shtëpi/ Ushqimet e duhura
Sipas të dhënave një nga mënyrat për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak është ushqyerja e shëndetshme. Ushqimet dhe pijet t&eu...
Çfarë tregon për shëndetin dhimbja mbrapa kokës? Ja kur duhet të shqetësoheni dhe të flisni me mjekun
Dhimbja në pjesën e prapme të kokës shpërthen si pasojë e tensionit, stresit ose lodhjes. Ajo shpesh mund të shfaqet si rezultat i hernies diskale ose ndonjë...
Pandemia në Shqipëri/ Studimi zbulon detajet e panjohura, cila është grupmosha më e prekur në vendin tonë
I vetmi studim i publikuar që hedh dritë mbi ecurinë e pandemisë në Shqipëri me autorësinë e ekspertëve të ISHP, tregon se gjatë dimrit 2020-20...
Pse nuk duhet ta pish ujin në gotë gjatë natës?
Uji është burim jetik i trupit dhe pa të, jeta nuk do të ishte e mundur. Megjithatë, ka disa mënyra të përdorimit të drejtë dhe të gabuar p&eu...
Nëse keni këto shenja në trup, ju nuk po pini ujë mjaftueshëm
Këto janë të gjitha shenjat të cilat tregojnë që nuk po pini ujë mjaftueshëm. Më shumë se gjysma e popullsisë së botës vuajnë n...
A mund të konsumohen frutat me stomakun bosh? Disa prej tyre po (lista)
Konsumimi i frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju ndihmojë të keni nj&eum...
Konsumoni këto 6 ushqime për të luftuar kapsllëkun, do shikoni rezultat të menjëhershëm
Kapsllëku është një problem që prek të paktën 20% të popullsisë. Një nga shkaqet më të zakonshme është zvogëlimi i lë...
Konsumojeni sa më shumë këtë pije: forconi kockat, gjunjët dhe largoni dhimbjet e tyre
Konsumojnei sa me shume kete pije: forconi kockat, gjunjët dhe largoni dhimbjet e tyre. ....
Çfarë ka brenda mishit të sufllaqeve? Të vërtetat e cilësisë dhe sigurisë
Sufllaqet janë një ushqim i shpejtë mjaft popullor në Shqipëri i huazuar nga Greqia dhe Turqia. Mishi shërbehet me pite, sallatë, patate të skuqura dhe salca...
Kjo eshte edhe sem /undja e cila po prek grate me shume se sa burrat: Ja ushqimet qe duhet te keni parasysh pasi
Osteoporoza e njohur ndryshe si epid. emia e heshtur e ko....
Mund të aplikohet shumë me lehtësi! Zbuloni si ta përdorni kosin për pastrimin rrënjësor të fytyrës
Kosi nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe plot me vlera për t’u konsumuar kurdoherë. Janë pikërisht këto vlera të cilat përmi...
Ja cili është gabimi që sipas mjekut të njohur e bëni çdo herë kur konsumoni rrushin
Mjaft konsumatorë preferojnë t’i nxjerrin farat e rrushit, madje të tjerë nuk konsumojnë as lëkurën e këtyre kokrrave. A e dini pse bëjnë gab...