Njihet si fruti i këtij sezoni, ja cilat janë tri vlerat më të mira të hideve për trup të shëndetshëm
Hidet janë kultivuar në tokë prej më shumë se 4000 vitesh. Hidet janë të pasura me një sërë vitaminash, mineralesh por edhe antioksidantësh....
Sezoni i hideve/ Vlerat e frutit të vogël magjik
Ky frut interesant me origjinë nga Kina e largët ka mbi 4. 000 vjet që kultivohet në të gjithë botën me më shumë se 400 varietete....
Zbulohet arsyeja se pse disa njerëz flasin në gjumë, a duhet t’i zgjojmë ata?!
Çrregullimet e gjumit po bëhen gjithnjë e më të zakonshme në ditët e sotme. Mënyra e jetesës së përditshme dhe stresi ndikojnë shum&eum...
Hurma, “minierë” mineralesh dhe vitaminash
Një hurmë mesatare rreth 170gr, përmban 118Kcal dhe na ofron rreth 6gr fibra. Hurmat janë shumë të pasura në fitokimikate (antioksidhuesë) si Katehina, Gal...
Të mirat e kumbullave, çfarë përfiton organizmi nga konsumi i tyre
Kumbullat rekomandohet që të konsumohen të freskëta, pasi kanë përbërës të fuqishëm anti-oksidues. Ato janë jashtëzakonisht të p&eu...
Kafe apo makiato? Shkenca i jep fund dilemës, cilën të zgjidhni për të konsumuar çdo ditë!
Kafeja është një ndër pijet më të konsumuara në të gjithë botën dhe gjithashtu edhe ne vendin tonë. Por ata që mendojnë se kafja &e...
Ky është gabimi që bëni kur lani dhëmbët në mëngjes, këshilla e dentistit
Besohet nga të gjithë se larja e dhëmbëve dy herë në ditë është vendimi i duhur dhe më i mirë për të ruajtur higjenën e dhë...
Mos e bëni kurrë këtë gabim kur shëtisni me bebushat tuaj
Shohim jo rrallë herë, që ndërsa dalin me fëmijën në karrocë, kur është vapë, prindërit e mbulojnë atë me një mbulesë ...
Largoni rrathët e zinj të syve me këto metoda
Mungesa e pushimit të mirë, pagjumësia, ushqyerja e keqe dhe makiazhi janë disa nga shkaktarët kryesorë të rrathëve të zinj dhe qeskave të syve. K...
Pse nuk duhet të konsumoni kafe gjatë temperaturave të larta?
Pirja e kafesë është një ritual i përditshëm për shumicën e njerëzve. Megjithatë, ekzistojnë dy arsye pse duhet të bëni kujdes kur ...
“U përjashtuam nga aksesi në autostradën Thumanë -Kashar”- Banorët sot protestë: Po falimentojnë bizneset
Sot në orën 18:00 do u mbjajt protestë tek ish-rrethrrotullimi i Thumanës Në njoftimin e shpërndarë në rrjetet sociale, thuhet se kjo protestë do të...
Ushqimet qe duhet ti largoni nga tavolina nese vuan nga tiroidet
Kujdesi mjekësor i duhur dhe në kohë i tiroideve është çelësi i një trajtimi të suksesshëm. Ashtu siç dieta luan rol të rënd&eum...
Ju dhembin kockat 4 fruta na ndihmojnë të luftojmë artritin
Artriti mund të jetë një gjendje e pakëndshme dhe e dhimbshme, me të cilën është e veshtirë të bashkëjetosh. Llojet e ndryshme të artriti...
Nga mbrojtja e syve te stimulimi i funksioneve të trurit, zbuloni vlerat e mëdha të gjetheve të manaferrave. Ja si t’i përdorni
Manaferra, me shijen e ëmbël dhe pakëz të thartë është një frut pylli plot përfitime shëndetsore. Manaferrat shqiptare janë ndër frutat ...
Përfitimet e dushit të ftohtë, gjithçka që duhet të dini
Vitet e fundit, dushet e ftohta kanë fituar popullaritet. Sidoqoftë, mund të pyesni veten pse dëshironi t’i nënshtroheni një dush të ftohtë kur mund t&...
Pogradec/ Liqenet e Lukovës 'pushtohen' nga turistët, e krahasojnë me Zvicrën: Na pëlqen natyra
Liqenet e Lukovës në Mokër të Pogradecit nga njëri vit në tjetrin tërheqin turistë vendas dhe të huaj. Më të shumtit ngjiten në këm...
Bima qe sheron melcin permireson presionin e gjakut dhe ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Panxhari ka një numër të lartë të përfitimeve shëndetësore për të cilat do tju befasojne Presioni juaj i gjakut përmirësohet Panxhari &eu...
Pesë arsyet përse duhet të konsumoni qershi para gjumit dhe vetitë që kanë në organizëm
Vlerat dhe Vetitë e QershiveQershitë përmbajnë vitaminë A, vitaminë C dhe kalium. Vlerat shëndetësore që merr nga konsumimi i ushqimeve të pasura ...
A kalben shpejt luleshtrydhet? Ja si mund t’i mbani të freskëta për tre javë
Ju duhet të keni vënë re se sa shpejt luleshtrydhet mund të prishen pasi t’i blini. Megjithatë, ekziston një truk që do t’ju ndihmojë të zgj...
E keni ditur? Mjafton te konsumoni 2 racione me kos ne jave dhe do te kuroni keto semundje te zemres
Konsumi i kosit ul rrezikun e atakut në zemër me 30% tek njerëzit që vuajnë nga tensioni i gjakut. Të dhënat e një studimi të Universitetit të Bos...